适意驱驰的李少锋。

　　本年37岁的李少锋，2011年扬州大学理学硕士毕业后留扬创业于今。4年前，他迷上了跑步，并将跑步和念书聚会起来，自创了智跑学习法，如今已领有一批巩固的小粉丝。

　　“创业耗神耗力，好多事齐要干，每天齐很劳苦。”李少锋说，2018年头，由于作息不法例，身体不太好，东谈主也胖了不少。运转他纯正是为了减肥才跑步，等于想将肚子瘦下来。没预想起头运转跑步相等苦难，跑几百米就要歇息。“一直惦记我方坚抓不下去，还好挺住了。”

　　跑了一段时辰后，身体不再像往时那么“矫强”，重要是我方也瘦了不少，这更坚硬了他跑下去的目标，跑步成了生存的日常。“跑步是一个挑战自我的进程，目下我依然跑了好几个城市的‘半马’。”李少锋说，通过智能带领装备的统计数据，他年均要跑1200多公里，成了别称跑步达东谈主，年均八成达到半马里程的跑步次数达27次。如今，他的驱驰足迹遍布宇宙多个城市以及外洋的一些城市，走到哪跑到哪的民俗依然养成。跑步的适意让李少锋迷上了造就，他又运转老练骑行，目下已过问了不少比赛，年均骑行3000多公里。

　　普通心爱念书的李少锋，时时造就完看一会书。没预想，一册书更正了他的跑步民俗，他自创了智跑学习法。

　　“这个民俗是从2019年运转升沉的，从‘无脑跑’到‘明智跑’。”李少锋说，影响他的是村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》，读了后他合计不可仅仅纯正跑步，应该聚会起来作念点什么。

　　李少锋称，每一次跑步他齐和一册书聚会起来，定一个跑步主题，先看书再聚会书边跑边想考，不仅增强了体质，还引发了学习潜能。每一次跑步齐有一个主题，齐要念书，一运转坚抓有些贫寒，整年累月，年均读100本书竟成了省略的事。

　　“能静心读几本书的东谈主少了，我目下年均100本成了民俗。”李少锋说，坚抓有法例跑步的意识也在念书上体现出来，两方面齐坚抓了下来，逐时局就有东谈主护理了这种“智跑学习法”，提议他征战一个跑步稽察营，组织更多的东谈主一谈坚抓跑步和念书。目下他依然有一批小粉丝，不少家长想让孩子养成造就和念书的精炼民俗。李少锋一般会为每一批孩子每一次跑步设定一个主题、推选一册书。 记者 孟俭 文/图

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